스윗한알짜배기

더보기 : 심리치료는 치료의 효과가 있는지에 대해서 오랜시간 동안 상당한 논란이 있어왔습니다. 심리상담의 효과가 유효하다는 것을 증명하기 위해서 임상시험이 있었고, 임상시험의 한가지 문제는 플라시보 치료나 치료를 하지 않는 것의 대조로 무엇을 사용하여 심리상담을 해야하는지에 대한 고민이였습니다. 심리상담을 받는 대부분의 사람들은 꾸준한 심리상담을 위해 특정연락처를 남기깁니다. 이를 연구한 어떤 연구자는 심리적으로 문제가 있는 내담자들을 치료하기 위해선 심리상담 치료법을 표준화하고, 메뉴얼화하여 이 상담 치료만의 카테고리를 만들어야한다고 주장했습니다. 이를 한번 메뉴얼화시키면 처음에는 어려울지몰라도 개별적으로 심리상담 치료를 받는 사람들에게는 보다 쉽게 적응시킬 수 있는 부분입니다...

개인심리학은 앞 포스팅에서 정리한 프로이트의 이론과는 정반대되는 이론이라고 할 수 있습니다. 빈의 정신과 의사인 알프레드 아들러에 의해 설립된 심리학적 방법이 바로 개인심리학이라고 할 수 있습니다. 개인 심리학의 개념을 발전시킨 아들러의 이론은 프로이트의 정신분석 이론을 비판하면서 등장한 개념입니다. 초기에는 사람들이 정신분석이라고도 불렀었는데, 아들러는 정신분석가라고 불리는 것을 원치않았습니다. 그 이유는 다음의 네 가지로 정리할 수 있습니다. 더보기 1.아들러는 행동은 무의식에서 나오는 것이 아니라, 모든 행동에 있어서 목적성이 지니고 있다고 주장했습니다. 즉, 인간은 미래의 목표를 향해서 나아가는 창조적인 존재라 생각했습니다. 2. 인간은 열등감을 극복하는 ..

더보기 : 프로이트는 신체 부위에서 성충동에 따라 쾌감을 추구하는 신체에 따른 발달 단계가 다르다고 주장하였는데, 이는 구강기, 항문기, 남근기, 잠재기, 생산기로 크게 구분됩니다. 크게 다섯 가지로 구별되는 이 발달단계는 프로이트가 주장한 무의식적인 동기 중에 가장 큰 비중을 차지한 심리성적 욕구가 인간의 행동과 사고의 동기가 된다고 주장하였습니다. 즉, 프로이트의 심리적 성적 발달 이론은 유아기 시절부터 성에 대한 '충동'이 구강기, 항문기의 발달단계를 거친다고 주장한 것입니다. 이후, 이 단계들은 성적 관심과 활동이 점점 줄어드는 잠재기(또는 잠복기)로 이동하게 되는데, 이 단계에서는 성인시기에 볼 수 있는 삐뚤어진 잔재를 남긴다고도 주장한 바가 있습니다. 프로이트는 이후, 오이디푸스의 복합체 이론..

○ 프로이트 정신분석 이론의 시초 수많은 심리학자 중 최초의 심리학자는 프로이트라고 할 수 있습니다. 1885년 10월에 심리학자 프로이트는 3개월 동안 최면술의 연구를 위해 파리에 가서 신경학자로 유명한 장마틴 샬롯과 연구한 바가 있습니다. 프로이트는 파리에서 연구했던 경험을 의학적 정신병리학 실천을 위한 촉매적인 것으로 기억하여 신경한적 연구에서 경제적으로 그리 유명하지 않은 경력에서 멀리하였습니다. 1886년 빈에서 시작한 프로이트는 임상 실험 연구에 종종 최면술을 사용하였습니다. 프로이트의 유일한 친구이자 협력자인 요셉 브루어의 접근법을 사용하여 프랑스의 최면술과는 다른 방법의 최면술을 도입했습니다. 이 둘의 차이점은 암시를 사용하지 않는다는 것입니다. 브루어는 심리적인 문제가 있는 내담자의 치료..

더보기 1. 심리상담의 다양한 방법들 : 심리상담은 앞의 정리한 포스팅에서도 알 수 있듯이, 개인 혹은 집단의 상황에 따라서 적용해야되는 상담치료들이 매우 다양합니다. 각각의 상담치료에는 어떤 방법들이 있는지 아래 내용에서 정리하도록 하겠습니다. 1) 컴퓨터 지원 : 온라인 상담이나 심리상담(정신적인 문제) 치료에 사용되는 기술 지원입니다. 컴퓨터로 할 수 있는 심리상담 치료는 지난 20년간 상당한 속도로 증가하였습니다. 이에 더불어, 스마트폰으로도 손쉽게 접근할 수 있는 애플리케이션도 빈번하게 늘어나고 있는 추세입니다. 2) 가상현실 : VR은 실제 경험을 시뮬레이션 할 수 있는 색다른 컴퓨터 접근법입니다. 시뮬레이션으로 노출되는 몰입형 환경은 현실과 비슷하거나 거의 똑같은 느낌을 새로운 경험으로 만들..

더보기 ○ 심리상담의 유형 심리상담의 유형에는 다양한 정신요법이 존재하고 있습니다. 수백개의 심리치료법부터 시작해서 다양한 접근법, 그리고 이러한 사고를 배울 수 있는 사고 학교가 있습니다. 1980년부터 21세기 초반까지 1000개 이상의 다양한 수많은 정신요법이 존재합니다. 이러한 것들을 정리한 것이 심리상담의 유형이라고 할 수 있습니다. 몇몇은 마이너한 변형이 된 것도 있고, 몇몇은 심리학이나 삶의 방식에 근거하는 기술에 따라 변경된 것도 있습니다. 실상에서 심리상담은 때로는 하나의 순수한 유형이 아니라, 통합적이거나 절충적 접근으로 알려진 많은 관점과 학교에서 나오기도 합니다. 더보기 ○ 프로이트의 상담 유형 내담자와 상담사와의 치료적인 관계는 심리치료의 중요성에서 비롯된..

더보기 ○ 심리 상담의 규제란 현재 심리상담의 규제 및 상담에 관해서는 여러나라마다 여전히 많은 차이를 가지고 있습니다. 즉, 심리상담은 특정한 자격 요건을 갖춘 사람들에 한해서 상담을 할 수 있다는 뜻이기도 합니다. 상담 중에서도 특히 심리상담은 아무나 할 수 있는 것이 아니라, 특정 자격 요건을 갖춘 사람들이 할 수 있는 분야이기때문에 이런 상담을 하기 위해선 어떤 규제가 있고, 나라마다 어떤 규제의 차이가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 심리상담가는 전통적으로 심리학자 혹은 정신과 의사와 같은 전신건강 전문가 등 전문적인 훈련을 받은 다른 학문 혹은 과학적 전문가라고 합니다. 예를 들면, 정신과 의사는 의사로서의 훈련을 먼저 받고, 처방약을 처방할 수 있는 자격을 지니게 됩니다. 그리고 전문 정신과 ..

더보기 ○ 실험심리학의 시작 심리상담을 하기 위해서 예전에는 다양한 방법들이 시도되었습니다. 심리상담이라는 개념이 탄생하기 전에 여러가지 방법들로 인한 실험심리학은 어떻게 시작되었는지 과거 심리학자들의 이론을 통해 확인할 수 있습니다. * 존 스튜어트 밀 : 철학자 존 스튜어트 밀 이라는 사람은 과학이 어느 부분에서는 부정확하더라도 사람의 마음을 열 수 있는 것은 과학적 조사에 달려 있다고 믿었습니다. 밀은 기본적 사고가 더 다양한 사고로 이어질 수 있는 정신적 화학이라는 것을 연구하기 시작했습니다. * 구스타프 페히너 : 구스타프 페히너라는 사람은 1830년대 라이프치히에서 심리물리학을 시작하였는데, 그는 자극은 인간의 지각에 따라 변화한다는 것을 주장했습니다. 1860년대 페히너가 주장한 심리물리학은..

지난 시간에는 심리상담의 개념과 심리상담가의 개념에 대해 알아보았습니다. 심리상담과 심리의 다양한 종류를 알기 전에 오늘은 심리의 역사에 대해 정리를 해보았습니다. 더보기 심리의 역사 이집트, 그리스, 중국, 인도, 페르시아의 고대문명은 심리학의 철학적 연구에 많은 관심을 가졌습니다. 특히, 고대 이집트는 에버스 파피루스라는 사람의 우울증과 사고 장애에 대해 꾸준한 연구를 했습니다. 역사가들은 탈레스 플라톤 아리스토텔레스를 포함한 그리스 철학자들이 마음의 작용에 대해 언급한 것에 대해 주목하였습니다. 이는 기원전 4세기경 그리스 의사 히포크라테스는 정신장애에는 초자연적인 원인이라기보다 육체적인 원인이 있다고 주장한 후, 이론화했다는 기록이 있습니다. 또한, 기원전 387년 플라톤은 뇌가 정신적인 과정이 ..

○ 심리학의 기본 개념 : 심리학은 마음과 행동을 긍정적으로 변화시켜주는 과학적 연구라고 할 수 있습니다. 이는 인간의 생각, 감정, 행동 및 정신 과정을 이해하는 것을 목표로 하는 다양한 분야와 하위 분야를 포함합니다. 심리학자들은 연구 방법과 이론을 사용하여 개인이 세상을 인식하고 다른 사람과 상호 작용하며 정신 및 감정 상태를 경험하는 방법을 조사하고 설명합니다. ○ 심리학의 주요 분야 : 심리학 분야는 크게 다음과 같은 몇 가지 주요 분야로 나눌 수 있습니다. 1. 임상 심리학 : 이 분야는 정신 건강 장애 및 심리적 고통을 평가, 진단 및 치료하는 데 중점을 둡니다. 임상 심리학자는 종종 개인이나 그룹과 협력하여 치료와 상담을 제공합니다. 2. 인지심리학 : 인지심리학은 지각, 주의, 기억, 언..